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Séance de Yoga du Rire Angers dans le Maine-et-Loire

Véronique Fresneau, installée à Morannes dans le Maine-et-Loire, vous propose des séances de relaxation avec la pratique du yoga du rire "pour un groupe de 10 personnes minimum".

Le yoga du rire est une pratique moderne de yoga, tout comme le  yoga Iyengar, le Bikram yoga, le Sivananda yoga, le Power yoga, le Yogalates, la salsathérapie et le yoga Satyananda.

Le yoga du rire ou le rire libérateur permet de lutter contre le stress et de prendre du recul devant les soucis quotidiens.
Une séance de Yoga du Rire se déroule en plusieurs étapes :
  • Le clapping, qui consiste à frapper des mains, paume contre paume, afin de stimuler des points énergétiques
  • Les exercices de respiration venant du Yoga, simples et adaptés à tous
  • Les exercices de rire mimés avec un rythme, des sons HoHo HaHaHa et des mouvements
  • Cultiver le petit côté espiègle et joyeux de l’enfant.
Offrez-vous une séance de détente et de bien-être et libérez-vous de votre stress en participant aux séances de yoga du rire proposées par Hypno Relax 49.   

Venez profiter d’un moment de rééquilibre et de relaxation dans le cabinet de votre praticienne en yoga du rire autour d'Angers. Découvrez les bienfaits du yoga du rire sur le corps et la santé, l'émotionnel et le social et relationnel ci-dessous, ainsi que la technique du Amma Assis.

Le corps et la santé

  • Libère le stress et  les tensions
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Lutte contre la douleur
  • Renforce le système immunitaire
  • Facilite la digestion
  • Fortifie le muscle cardiaque
  • Baisse l’hypertension
  • Régule la glycémie
  • Régularise la respiration et renforce l’action des anticorps

L'émotionnel

  • Antistress
  • Régulateur physiologique et psychologique
  • Renforcement des idées positives
  • Régulation de l’humeur
  • Prise de recul
  • Evacuation et défoulement d’une tension

Le social et le relationnel

  • Attitude sereine & joyeuse
  • Communication non verbale positive
  • Échange et entente favorisés
  • Relationnel amélioré

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